uZenYoga
YogaCorsica
Des séances pour tous
Accompagnements privés
Des séances pour tous
Accompagnements privés
Séances Yoga collective
Toute l'année, l'association U Zen Sciallà
vous propose des séances dans différents espaces en Balagne et des ateliers en Corse.
Calvi, Lumio, Algajola, Galeria, Ile Rousse.
vous propose des séances dans différents espaces en Balagne et des ateliers en Corse.
Calvi, Lumio, Algajola, Galeria, Ile Rousse.
Séances en salle
Séances régulières hors saison ;
1h30 de yoga Hatha, Hatha Flow, Vinyasa ou Yin;
Progressif et adapté à tous.
Mesures sanitaires: je ne propose plus que des séances et ateliers privés (voir ci dessous) et quelques séances ponctuelles ouvertes à tous sur la plage s'il fait beau (suivre la page facebook U Zen Sciallà et instagram: uzenyoga_nature pour être mis au courant)
1h30 de yoga Hatha, Hatha Flow, Vinyasa ou Yin;
Progressif et adapté à tous.
Mesures sanitaires: je ne propose plus que des séances et ateliers privés (voir ci dessous) et quelques séances ponctuelles ouvertes à tous sur la plage s'il fait beau (suivre la page facebook U Zen Sciallà et instagram: uzenyoga_nature pour être mis au courant)
Séances en extérieur
Aux beaux jours (et parfois même en hiver, notamment en ces temps particuliers) :
Au plus proche des éléments, dans les plus beaux recoins de Balagne.
Hiver/printemps 2023: 15 euros/1h30 de séance, (abonnement 12 euros/séance: indisponible)
=> Suivre la page Facebook U Zen Sciallà et Instagram: uzenyoga_nature pour être mis au courant: liens directs en bas de cette page
Au plus proche des éléments, dans les plus beaux recoins de Balagne.
Hiver/printemps 2023: 15 euros/1h30 de séance, (abonnement 12 euros/séance: indisponible)
=> Suivre la page Facebook U Zen Sciallà et Instagram: uzenyoga_nature pour être mis au courant: liens directs en bas de cette page
Accompagnements privés
Seul(e) ou en petit groupe d'amis,
chez vous, dans votre jardin ou en extérieur,
je vous propose des séances élaborées pour répondre spécialement à vos attentes.
chez vous, dans votre jardin ou en extérieur,
je vous propose des séances élaborées pour répondre spécialement à vos attentes.
Dans le lieu de votre choix
Besoins spécifiques :
Recentrage, gestion des tensions et du stress,
approfondissement de votre conscience corporelle, flexibilité et tonicité
travail spécifique suivant vos pathologies
Recentrage, gestion des tensions et du stress,
approfondissement de votre conscience corporelle, flexibilité et tonicité
travail spécifique suivant vos pathologies
Prénatal et Postnatal – Méthode De Gasquet®
Une méthode reconnue, une approche singulière du yoga postural,
une intégration consciente des gestes de la vie quotidienne,
pour des séances en toute sécurité pendant cette magnifique période.
A domicile ou chez moi
une intégration consciente des gestes de la vie quotidienne,
pour des séances en toute sécurité pendant cette magnifique période.
A domicile ou chez moi
Mon approche
Lors des séances que je vous propose,
je porte une attention toute particulière à l'approfondissement de votre conscience corporelle au travers d'ajustements et d'alignements précis, dans le respect de vos ressentis.
Je souhaite vous apporter les clés pour aborder vos pratiques personnelles en confiance et sécurité, dans la joie et la sécurité.
Depuis quelques années, j'enseigne en Corse et mon cheminement personnel me permet aujourd'hui d'embrasser une voie qui me semble plus en phase avec ce que je souhaite transmettre. De séances régulières et collectives où l'énergie du groupe a toujours été une joie partagée, je me dédis de plus en plus à l'accompagnement privé. Celui-ci m'ouvre un champs d'actions pour mieux encore prendre en compte les spécificités et les besoins de chacun, pour approfondir et explorer ensemble.
Durant nos cycles, nous n'hésitons pas à ouvrir les livres d'anatomie, à travailler les complexes corporels mobilisés autour des postures, mais aussi à appréhender les évolutions de notre corps-mental-esprit, les repères de celui-ci et ses équilibres instables,
qui sont en perpétuel changement; comme le monde qui nous accueuille.
Lors des séances que je vous propose,
je porte une attention toute particulière à l'approfondissement de votre conscience corporelle au travers d'ajustements et d'alignements précis, dans le respect de vos ressentis.
Je souhaite vous apporter les clés pour aborder vos pratiques personnelles en confiance et sécurité, dans la joie et la sécurité.
Depuis quelques années, j'enseigne en Corse et mon cheminement personnel me permet aujourd'hui d'embrasser une voie qui me semble plus en phase avec ce que je souhaite transmettre. De séances régulières et collectives où l'énergie du groupe a toujours été une joie partagée, je me dédis de plus en plus à l'accompagnement privé. Celui-ci m'ouvre un champs d'actions pour mieux encore prendre en compte les spécificités et les besoins de chacun, pour approfondir et explorer ensemble.
Durant nos cycles, nous n'hésitons pas à ouvrir les livres d'anatomie, à travailler les complexes corporels mobilisés autour des postures, mais aussi à appréhender les évolutions de notre corps-mental-esprit, les repères de celui-ci et ses équilibres instables,
qui sont en perpétuel changement; comme le monde qui nous accueuille.
Activités, Ateliers & Evénements
2023
2023
Le Yoga comme voie d'exploration et de partages; comme une porte qui se pousse pour découvrir une approche hollistique, joyeuse et orientée santé, comme une fenêtre qui s'ouvre sur d'autres pratiques corporelles, sur d'autres horizons spirituels…
Les prochains RDV
Février / Mars
Rando- Yoga (raquettes)
Ateliers Yoga avec Professeurs invités internationaux
Journée Yoga & Plantes Sauvages et Comestibles
Journée Yoga et Essence thérapeutique
Yoga et SPA
Avril
Epicur'Yoga, près de Bézier: Oenologie sensorielle, plantes sauvages, yoga
Mai
Week-end Détente et Explorations
Breath & Flow, Casa Legna, Corsica
Mai, Juin, Septembre, Octobre
Croisières Yoga en Corse
Les prochains RDV
Février / Mars
Rando- Yoga (raquettes)
Ateliers Yoga avec Professeurs invités internationaux
Journée Yoga & Plantes Sauvages et Comestibles
Journée Yoga et Essence thérapeutique
Yoga et SPA
Avril
Epicur'Yoga, près de Bézier: Oenologie sensorielle, plantes sauvages, yoga
Mai
Week-end Détente et Explorations
Breath & Flow, Casa Legna, Corsica
Mai, Juin, Septembre, Octobre
Croisières Yoga en Corse
Ateliers et Week-end thêmatiques & Yoga
D'une petite demie-journée à un week-end complet pour prendre soin de vous !
Des séances de yoga & des sessions quasi privées, des repas sains et colorés mais aussi des ateliers encadrés par des professionnels:
Plantes sauvages et comestibles avec Sauvages et Gourmandes;
Atelier cosmétique bio Do it Yourself avec Corsica Beauty;
Développement personnel
et autres...
Des séances de yoga & des sessions quasi privées, des repas sains et colorés mais aussi des ateliers encadrés par des professionnels:
Plantes sauvages et comestibles avec Sauvages et Gourmandes;
Atelier cosmétique bio Do it Yourself avec Corsica Beauty;
Développement personnel
et autres...
Séjours Yoga
Des séjours variés dans des espaces sublimes, mêlant différentes activités:
Croisières Yoga: en catamaran, de crique en crique, déconnexion garantie!
=> 2 dates en 2023
Plongée ou Apnée & Yoga: maîtrise du souffle et contemplation en mouvement.
Bien-être & Yoga: alimentation saine et ateliers healthy dans un écolodge de rêve.
Autres, à demande de partenaires: circuits vélo, randonnées, eaux vives, escalade...
Croisières Yoga: en catamaran, de crique en crique, déconnexion garantie!
=> 2 dates en 2023
Plongée ou Apnée & Yoga: maîtrise du souffle et contemplation en mouvement.
Bien-être & Yoga: alimentation saine et ateliers healthy dans un écolodge de rêve.
Autres, à demande de partenaires: circuits vélo, randonnées, eaux vives, escalade...
Rando Yoga
Une escapade énergisante et apaisante,
le temps d'une petite journée,
au cœur de la nature corse.
Partez à la -re-découverte du littoral, des rivières de l'intérieur, des sites naturels classés, des hautes plaines, des lacs de l'Ile de Beauté et d'autres merveilles.
Randonnée pour tous,
Raquettes à neige en hiver,
Accompagnée par un(e) professionnel(le) du secteur.
Yoga en pleine nature avec Valérie.
le temps d'une petite journée,
au cœur de la nature corse.
Partez à la -re-découverte du littoral, des rivières de l'intérieur, des sites naturels classés, des hautes plaines, des lacs de l'Ile de Beauté et d'autres merveilles.
Randonnée pour tous,
Raquettes à neige en hiver,
Accompagnée par un(e) professionnel(le) du secteur.
Yoga en pleine nature avec Valérie.
Paddle Yoga
Une mer aux eaux transparentes et tièdes,
un clapotis doux et apaisant:
un cadre de pratique exceptionnel !
Des sessions uniques, en connexion avec les éléments, pour une appréhension sublimée de votre corps et de vos mouvements...
Pratique accessible à tous,
débutants et initiés en paddle et/ou en yoga.
Séances collectives ou privées, en saison.
En partenariat avec Algajola Sports et Nature.
Yog'Apéro
Adaptable en hiver, sur demande.
Une parenthèse ressourçante et gourmande dans des lieux magiques de Balagne
(La Bergerie, Tour de Caldanu, Auberge de la forêt de Bonifatu, La Flata…).
ð Atelier de yoga suivi d'un apéro haut en couleurs avec des produits bios, frais et sains (sans alcool)
Partout en Corse.
Une parenthèse ressourçante et gourmande dans des lieux magiques de Balagne
(La Bergerie, Tour de Caldanu, Auberge de la forêt de Bonifatu, La Flata…).
ð Atelier de yoga suivi d'un apéro haut en couleurs avec des produits bios, frais et sains (sans alcool)
Partout en Corse.
Bulles
Yoga - Brunch - Massage
Yoga - Brunch - Massage
Toute l'année, partout en Corse.
EVJF, Anniversaire, Départ en retraite, Séminaire d'Entreprise, Festivals, Salons...
Nous vous proposons un temps off,
un espace-temps privilégié.
Pour vous et vos amis,
à composer selon vos envies.
Contactez-nous !
Sur demande.
EVJF, Anniversaire, Départ en retraite, Séminaire d'Entreprise, Festivals, Salons...
Nous vous proposons un temps off,
un espace-temps privilégié.
Pour vous et vos amis,
à composer selon vos envies.
Contactez-nous !
Sur demande.
Valerie
C'est au fil de mes expériences, que la quête de sens, les relations humaines et l'ouverture culturelle ont semé des graines dans mon esprit et m'ont poussée à changer radicalement d'orientation professionnelle. Sportive depuis mon plus jeune âge, il m'a semblé évident d'inscrire dans ma nouvelle dynamique une attention particulière au corps.
Proposant des massages bien-être, intéressée par les thérapies corporelles alternatives et motivée par la transmission bienveillante, je décide de me professionnaliser auprès de l'Arhanta Yoga Ashram, Kajuraho, India. Depuis, entre autres formations continues, stages et ateliers, je me suis formée en yoga prénatal et postnatal auprès de l'Institut De Gasquet et en cinétique respiratoire avec Blandine Calais Germain (Yoga anatomie).
Pour aller plus loin, je peux également vous accompagner dans la reconnexion à votre potentiel intérieur et créateur au travers de l'hypnose (Formée à l'Institut Noésis).
« Pétillante à l'idée de nouvelles rencontres, c'est une personne qui croque la vie à pleine dents ; être à ses côtés nous « boost » pour profiter pleinement de l'instant et aller de l'avant. » Leslie
Proposant des massages bien-être, intéressée par les thérapies corporelles alternatives et motivée par la transmission bienveillante, je décide de me professionnaliser auprès de l'Arhanta Yoga Ashram, Kajuraho, India. Depuis, entre autres formations continues, stages et ateliers, je me suis formée en yoga prénatal et postnatal auprès de l'Institut De Gasquet et en cinétique respiratoire avec Blandine Calais Germain (Yoga anatomie).
Pour aller plus loin, je peux également vous accompagner dans la reconnexion à votre potentiel intérieur et créateur au travers de l'hypnose (Formée à l'Institut Noésis).
« Pétillante à l'idée de nouvelles rencontres, c'est une personne qui croque la vie à pleine dents ; être à ses côtés nous « boost » pour profiter pleinement de l'instant et aller de l'avant. » Leslie
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