uZenYoga
YogaCorsica
Des séances pour tous
Accompagnements privés
Séances Yoga collective
A plusieurs moments de l'année je
vous propose des séances dans différents espaces de pratique en Balagne ainsi que des ateliers et des séjours en Corse.

Calvi, Lumio, Algajola, Galeria, Ile Rousse.
En pleine Nature, autant que possible.
Séances en salle
Séances régulières hors saison ;

1h30 de yoga Hatha, Hatha Flow, Vinyasa ou Yin;

Progressif et adapté à tous.

Mesures sanitaires: je ne propose plus que des séances et ateliers privés (voir ci dessous) et quelques séances ponctuelles ouvertes à tous sur la plage s'il fait beau (suivre la page facebook U Zen Sciallà et instagram: uzenyoga_nature pour être mis au courant)
Séances en extérieur
Aux beaux jours (et parfois même en hiver, notamment en ces temps particuliers) :

Au plus proche des éléments, dans les plus beaux recoins de Balagne.

Hiver/printemps 2023: 15 euros/1h30 de séance, (abonnement 12 euros/séance: indisponible)

=> Suivre la page Facebook U Zen Sciallà et Instagram: uzenyoga_nature pour être mis au courant: liens directs en bas de cette page
Accompagnements privés
Vous avez l’intuition qu’il y a autre chose, au-delà des cours collectifs ou des routines bien ficelées.
Une autre manière de bouger, de ressentir, de comprendre ce que votre corps cherche à vous dire.

✨ Mon accompagnement est un espace sur mesure, à votre rythme, pour :
→ Affiner l’écoute de vos besoins corporels et émotionnels
→ Libérer tensions et schémas figés
→ Explorer les mouvements, postures et transitions avec intelligence et fluidité
→ Vous réapproprier votre pratique — en toute confiance

🌀 Un accompagnement complet où massage, conscience corporelle et explorations par le mouvements intuitif se rencontrent.

Seul(e) ou en petit groupe d'amis,
chez vous, dans votre jardin ou en extérieur,
je vous propose des séances élaborées pour répondre spécialement à vos besoins et vos attentes.

Egalement j'interviens ponctuellement pour des événements spéciaux, EVJF, anniversaires, fête des mères, vacances entre amis.
Dans le lieu de votre choix
Nous avançons progressivement ensemble, en évaluant vos besoins spécifiques :

Recentrage, gestion des tensions et du stress,

Approfondissement de votre conscience corporelle, flexibilité et tonicité

Travail spécifique suivant vos objectifs et/ou pathologies (récupération après une blessure, amélioration de performances sportives, maintien de l'autonomie et de l'indépendance, etc...)
Prénatal et Postnatal – Méthode De Gasquet®
Une méthode reconnue, une approche singulière du yoga postural,

une intégration consciente des gestes de la vie quotidienne,

pour des séances en toute sécurité pendant cette magnifique période.

A domicile, chez moi ou en extérieur.
Avec ou sans votre bébé.

Je vous invite à lâcher ce que vous pensez connaître, à jouer avec vos explorations et à
accueillir l'"extra-ordinaire" avec curiosité.


Mon approche

Lors des séances, vous créerez votre propre chemin pour renouer avec votre capacité à porter une attention particulière aux ressentis profonds, aux messages et aux besoins de votre corps.


Ensemble nous revisitons votre conscience corporelle avec fluidité, en intégrant des principes d'unicité et de dissociations, de jeux d'oppositions internes et spatiales.

Nous créons un espace où le mouvement est continu, où la rigidité et les alignements standardisés s'effacent au profit de l'expansion et de l'intégration du "sens" des mouvements, postures et transitions.

Votre corps s’exprime librement, au-delà des cadres figés.


Avec moi vous découvrirez vos propres clés:

Celles qui respectent votre essence et la mettent en mouvement.

Pour que votre pratique, sur et en dehors du tapis, soit vivante, confiante et joyeuse.



Vers un accompagnement plus intime


Avec une expertise forte de plus de 8 ans de transmission, de centaines d'heures de partages de pratiques privées et collectives, de nombreuses retraites organisées, et des échanges réguliers avec des professionnels tels kinés et ostéopathes, mon cheminement personnel me permet aujourd'hui d'embrasser une voie qui me semble mieux en phase avec ce que je souhaite réellement transmettre.


Je me consacre de plus en plus au suivi personnalisé.

Un espace précieux pour aller plus loin, à votre rythme, dans l’écoute des spécificités de votre corps et de votre parcours de vie.

Sportifs, femmes en péri natalité (pré/post partum) , personnes vieillissant,


Durant nos cycles, nous n'hésitons pas à ouvrir les livres d'anatomie, à travailler les complexes corporels mobilisés dans les postures et les transitions, et surtout, nous accueillons les fluctuations naturelles de ce corps-esprit en mouvement, comme un reflet du vivant autour de nous.

Activités, Ateliers & Evénements
2025
Le Yoga comme voie d'exploration et de partages; comme une porte qui se pousse pour découvrir une approche holistique, joyeuse et orientée santé, comme une fenêtre qui s'ouvre sur d'autres pratiques corporelles, sur d'autres horizons spirituels…

Les prochains RDV

Toute l'année, où vous le souhaitez:
sur demande
Accompagnements privés individuels ou de groupe, sur votre lieu de séjour, de voyage, de séminaire ou de résidence.
Retraites privées partout dans le monde.

Juin 2025

Wake up Calvi! - Samedi 7 juin
9h-10h30, Pinède et plage de Calvi
Pratique suivi d'un bain partagé,
petit déjeuné tiré du sac.

Yog'Apéro partagé - Dimanche 8 Juin
Tour de Caldanu, Lumio 18h30 - 20h
Apéro

Séances privées Yoga et Paddle Yoga
Massages (relax, sportif, thai)
Sur demande du 2 au 10 juin

Juillet / Aout 2026

Randos-Yoga en Suisse
Paddle-yoga privé en Suisse

Septembre 2025

Root in - away from you're routine -2nd édition,
fin septembre
Casa Legna, Pigna, Corsica

Séances au bord de la mer, Calvi et Lumio: TBD

Séances privées & massages sur demande

Aussi: Séjour Apnée et Yoga en Crète du 7 au 13 Septembre!

Octobre 2025

Croisières Yoga en Corse
Première semaine d'octobre!

Novembre 2025

Séjour Yoga & Cosméto Green, Alès, France
domaine de charme,
en partenariat avec Bénédicte de Green & Local
du 8 au 11 Novembre

Décembre 2025 / Janvier 2026

Séjour Yoga et Kite Surf au Brésil !
keep in touch

Février / Mars 2026

Séjour rando raquettes / ski de rando
Gite de l'Echaffaux, Valloire
et
Le Reposoir, Savoie

Avril 2026

Epicur'Yoga, Sud de la France:
Oenologie sensorielle, plantes sauvages, yoga
avec Alicia - Sauvageonne

Séjour Yoga, Plantes sauvages & phytothérapie, Drôme provençale

Mai 2026

Week-end Yoga & découvertes,
Ecolodge Casa Legna, Corsica
D'une petite demie-journée à un week-end complet pour prendre soin de vous !

Des séances de yoga & des sessions quasi privées, des repas sains et colorés mais aussi des ateliers encadrés par des professionnels:

Plantes sauvages et comestibles avec Sauvages et Gourmandes;
Atelier cosmétique bio Do it Yourself avec Corsica Beauty;
Développement personnel
et autres...
Des séjours variés dans des espaces sublimes, mêlant différentes activités:

Croisières Yoga: en catamaran, de crique en crique, déconnexion garantie!
=> 2 dates en 20235

Apnée & Yoga: Septembre 2025 en Crète maîtrise du souffle et contemplation en mouvement.

Bien-être & Yoga: alimentation saine et ateliers healthy dans un écolodge de rêve.

Autres, à demande de partenaires: circuits vélo, randonnées, eaux vives, escalade...
Une escapade énergisante et apaisante,
le temps d'une petite journée,
au cœur de la nature corse.

Partez à la -re-découverte du littoral, des rivières de l'intérieur, des sites naturels classés, des hautes plaines, des lacs de l'Ile de Beauté et d'autres merveilles.

Randonnée pour tous,
Raquettes à neige en hiver,
Accompagnée par un(e) professionnel(le) du secteur.

Yoga en pleine nature avec Valérie.

Une mer aux eaux transparentes et tièdes,
un clapotis doux et apaisant:
un cadre de pratique exceptionnel !

Des sessions uniques, en connexion avec les éléments, pour une appréhension sublimée de votre corps et de vos mouvements...

Pratique accessible à tous,
débutants et initiés en paddle et/ou en yoga.

Séances collectives ou privées, en saison.
En partenariat avec Algajola Sports et Nature.
Adaptable en hiver, sur demande.

Une parenthèse ressourçante et gourmande dans des lieux magiques de Balagne

(La Bergerie, Tour de Caldanu, Auberge de la forêt de Bonifatu, La Flata…).

ð Atelier de yoga suivi d'un apéro haut en couleurs avec des produits bios, frais et sains (sans alcool)

Partout en Corse.
Toute l'année, partout en Corse.

EVJF, Anniversaire, Départ en retraite, Séminaire d'Entreprise, Festivals, Salons...

Nous vous proposons un temps off,
un espace-temps privilégié.

Pour vous et vos amis,
à composer selon vos envies.

Contactez-nous !
Sur demande.
Valerie
C'est au fil de mes expériences, que la quête de sens, les relations humaines et l'ouverture culturelle ont semé des graines dans mon esprit et m'ont poussée à changer radicalement d'orientation professionnelle il y a plus de 10 ans.
Sportive depuis mon plus jeune âge, il m'a semblé évident d'inscrire dans ma nouvelle dynamique une attention particulière au corps.

Proposant des massages sportifs et thérapeuthiques (ostéo-thai, belly massage, suédois-sportif...), intéressée par les thérapies corporelles alternatives et motivée par la transmission bienveillante, je décide de me professionnaliser auprès de l'Arhanta Yoga Ashram, Kajuraho, India. Depuis, entre autres formations continues, stages et ateliers, je me suis formée en yoga prénatal et postnatal auprès de l'Institut De Gasquet, en cinétique respiratoire avec Blandine Calais Germain (Yoga anatomie), en Yin et Restauratif auprès de Cécile Roubaud, etc... Mes professeurs inspirants sont Anastasis de Grèce (que vous ne trouverez pas sur le net), Martine Le Chenic, Rocky Heron,Tapashi (Inde/Suisse), et mon accolyte exploratrice de nos profondeurs féminines et de nos polarités: Mila MariOm, entre autres.

Pour aller plus loin, je peux également vous accompagner dans la reconnexion à votre potentiel intérieur et créateur au travers de l'hypnose (Formée à l'Institut Noésis).



« Pétillante à l'idée de nouvelles rencontres, c'est une personne qui croque la vie à pleine dents ; être à ses côtés nous « boost » pour profiter pleinement de l'instant et aller de l'avant. » Leslie

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