uZenYoga
YogaCorsica
Des séances pour tous
Séances Yoga collective
Toute l'année, l'association U Zen Sciallà
vous propose des séances dans différents espaces en Balagne et des ateliers en Corse.

Calvi, Lumio, Algajola, Galeria, Ile Rousse.
Séances en salle
Séances régulières hors saison ;

1h30 de yoga Hatha-Vinyasa; progressif et adapté à tous.

Mardi 12h15 et 18h, Mercredi 18h15, Jeudi 10h.
Séances en extérieur
Aux beaux jours (et parfois même en hiver !) :

Au plus proche des éléments, dans les plus beaux recoins de Balagne.

Nombreuses séances proposées toute la semaine!
Séances privées
Seul(e) ou en petit groupe d'amis,
chez vous, dans votre jardin ou en extérieur,
je vous propose des séances élaborées pour répondre spécialement à vos attentes.
Dans le lieu de votre choix
Besoins spécifiques :

Recentrage, gestion des tensions et du stress,

approfondissement de votre conscience corporelle, flexibilité et tonicité

travail spécifique suivant vos pathologies
Prénatal et Postnatal – Méthode De Gasquet®
Une méthode reconnue, une approche singulière du yoga postural,

une intégration consciente des gestes de la vie quotidienne,

pour des séances en toute sécurité pendant cette magnifique période.

A domicile

Lors des séances que je vous propose,
je porte une attention toute particulière à l'approfondissement de votre conscience corporelle au travers d'ajustements et d'alignements précis, dans le respect de vos ressentis.
Activités, Ateliers & Evénements
Le Yoga comme voie d'exploration et de partages.
Séjours Yoga
Des séjours variés dans des espaces sublimes, mêlant différentes activités:

Croisières Yoga: en catamaran, de crique en crique, déconnexion garantie!

Plongée ou Apnée & Yoga: maîtrise du souffle et contemplation en mouvement.

Bien-être & Yoga: alimentation saine et ateliers healthy dans un écolodge de rêve.

Autres, à demande de partenaires: circuits vélo, randonnées, eaux vives, escalade...
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Rando Yoga
Une escapade énergisante et apaisante,
le temps d'une petite journée,
au cœur de la nature corse.

Partez à la -re-découverte du littoral, des rivières de l'intérieur, des sites naturels classés, des hautes plaines, des lacs de l'Ile de Beauté et d'autres merveilles.

Randonnée pour tous,
Accompagnée par un professionnel du secteur.

Yoga en pleine nature avec Valérie.
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Paddle Yoga
Une mer aux eaux transparentes et tièdes,
un clapotis doux et apaisant:
un cadre de pratique exceptionnel !

Des sessions uniques, en connexion avec les éléments, pour une appréhension sublimée de votre corps et de vos mouvements...

Pratique accessible à tous,
débutants et initiés en paddle et/ou en yoga.

Séances collectives ou privées,
de mai à novembre.
En partenariat avec Algajola Sports et Nature.
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Yog'Apéro
Une parenthèse ressourçante et gourmande dans des lieux magiques de Balagne

(La Bergerie, Tour de Caldanu, Auberge de la forêt de Bonifatu, La Flata…).

ð Atelier de yoga suivi d'un apéro haut en couleurs avec des produits frais et sains (sans alcool)

Dates régulières en saison : …
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Ateliers Cosmétiques bios, Développement perso, Naturo & Yoga
Une petite demie-journée pour prendre soin de vous !

- Un atelier cosmétique bio DIY avec Corsica Beauty

- Séance de yoga suivie d'un moment d'auto-massage ou massage duo.


Prochaines dates :

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Bulles
Yoga - Brunch - Massage
Nous vous proposons un temps off,
un espace-temps privilégié.

Pour vous et vos amis, à composer selon vos envies.

Nous nous déplaçons dans toute la Corse.

EVJF, Anniversaire, Départ en retraite, Séminaire d'Entreprise, Festivals, Salons...

Contactez-nous !
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Valerie
Your yoga teacher
C'est au fil de mes expériences, que la quête de sens, les relations humaines et l'ouverture culturelle ont semé des graines dans mon esprit et m'ont poussée à changer radicalement d'orientation professionnelle. Sportive depuis mon plus jeune âge, il m'a semblé évident d'inscrire dans ma nouvelle dynamique une attention particulière au corps.

Proposant des massages bien-être, intéressée par les thérapies corporelles alternatives et motivée par la transmission bienveillante, je décide de me professionnaliser auprès de l'Arhanta Yoga Ashram, Kajuraho, India. Depuis, entre autres formations continues, stages et ateliers, je me suis formée en yoga prénatal et postnatal auprès de l'Institut De Gasquet et en cinétique respiratoire avec Blandine Calais Germain (Yoga anatomie).

Pour aller plus loin, je peux également vous accompagner dans la reconnection à votre potentiel intérieur et créateur au travers de l'hypnose (Formée à l'Institut Noésis).



« Pétillante à l'idée de nouvelles rencontres, c'est une personne qui croque la vie à pleine dents ; être à ses côtés nous « boost » pour profiter pleinement de l'instant et aller de l'avant. » Leslie

La parole de nos partenaires et pratiquants
  • Sarah Lewin
    Projects manager in Pixels
    I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
  • Samuel Willson
    Creative director in DD agency
    Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
  • Alex Larkins
    Founder of Pic Pen studio
    You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
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